第九周菜谱
日期：2026-04-26 12:07:51 浏览量：0
| 2025-04-27周一 | 2025-04-28周二 | 2025-04-29周三 | 2023-04-30周四 | ||||||||
| 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 汉堡 | 汉堡 | 2片 | 番茄鱼片 | 巴沙鱼 | 80 | 咖喱土豆牛肉 | 牛肉 | 80 | 红烧大排 | 大排 | 100 |
| 番茄 | 30 | 土豆 | 30 | ||||||||
| 小油豆腐烧肉 | 猪肉 | 60 | 炒三丝 | 青椒 | 40 | 白菜肉丝 | 白菜 | 80 | 西兰花鸡片 | 西兰花 | 70 |
| 油豆腐 | 30 | 肉丝 | 20 | 猪肉 | 20 | 鸡胸肉 | 30 | ||||
| 胡萝卜 | 20 | 白菜面筋 | 白菜 | 100 | |||||||
| 香菇青菜 | 香菇 | 10 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 | 山药炒木耳 | 山药 | 80 | 面筋 | 8 | |
| 青菜 | 100 | 木耳 | 10 | 海带肉丝豆腐汤 | 海带 | 10 | |||||
| 紫菜肉丝蛋花汤 | 紫菜、肉 | 1 | 冬瓜榨菜肉丝汤 | 冬瓜肉丝 | 20 | 扁尖小排汤 | 扁尖 | 10 | 豆腐 | 10 | |
| 鸡蛋 | 10 | 榨菜 | 10 | 小排 | 20 | 肉丝 | |||||
| 牛奶 | 牛肉丸一个 | ||||||||||