第十周菜谱
日期：2026-04-30 12:09:42 浏览量：0
| 2025-05-06周三 | 2025-05-07周四 | 2025-05-08周五 | 2025-05-09周六 | ||||||||
| 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 糖醋排骨 | 小排 | 100 | 萝卜牛腩 | 牛腩 | 80 | 土豆烧肉 | 猪肉 | 80 | 红烧鸡块 | 鸡边腿 | 100 |
| 萝卜 | 30 | 土豆 | 30 | ||||||||
| 花菜肉片 | 花菜 | 芹菜肉丝 | 芹菜 | 80 | 山药木耳炒肉片 | 山药 | 60 | 肉末豆腐 | 肉末 | 30 | |
| 猪肉 | 20 | 猪肉 | 20 | 肉片 | 30 | 豆腐 | 70 | ||||
| 青菜香菇 | 青菜 | 100 | 青椒土豆丝 | 青椒 | 20 | 木耳 | 1 | 炒青菜 | 青菜 | 100 | |
| 香菇 | 10 | 土豆丝 | 80 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 | |||||
| 榨菜肉丝蛋花汤 | 榨菜肉丝 | 15 | 莲藕排骨汤 | 莲藕 | 10 | 番茄肉丝蛋花汤 | 西红柿鸡蛋 | 20 | 雪菜肉丝豆腐汤 | 雪菜豆腐 | 20 |
| 鸡蛋 | 10 | 排骨 | 20 | 猪肉 | 10 | 猪肉 | 10 | ||||
| 牛奶 | 香蕉 | ||||||||||