第五周菜谱
日期：2025-09-26 14:41:17 浏览量：0
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| 餐次 | 9.29 | 9.30 | 9.28 |
| 早餐 |
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| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 |
| 油爆大虾 | 基围虾 | 100 | 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 肉炖蛋 | 精肉 | 100 |
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| 鸡蛋 |
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| 莴笋炒肉丝 | 莴笋 | 60 | 豆干肉丝 | 猪肉 | 20 | 芹菜肉丝 | 猪肉 | 20 |
| 肉丝 | 40 | 豆干 | 80 | 芹菜 | 80 |
| 炒青菜 | 青菜 | 100 | 蒜香油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 炒白菜 | 白菜 | 100 |
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| 大蒜头 | 2 |
| 2 |
| 榨菜肉丝蛋花汤 | 榨菜鸡蛋 | 20 | 山药木耳小排 | 山药 | 10 | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜 | 10 |
| 猪肉 | 10 | 小排 | 20 | 鸡蛋 | 20 |
| 备注 | 苹果 | 牛奶 | 牛奶 |