第二周菜谱
日期：2025-09-07 14:37:18 浏览量：0
| 餐次 | 9.8 | 9.9 | 9.11 | 9.11 | 9.12 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 土豆炖牛腩 | 土豆 | 20 | 香酥鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 酱爆肉丁 | 猪肉 | 100 | 红烧大排 | 大排 | 100 | 糖醋排骨 | 小排 | 100 | |
| 牛腩 | 80 | ||||||||||||||
| 茭白炒肉丝 | 茭白 | 70 | 杏鲍菇青椒肉片 | 杏鲍菇 | 60 | 花菜炒烤肠肠 | 花菜 | 80 | 肉末粉丝 | 肉末 | 20 | 西芹胡萝卜鸡丁 | 鸡胸 | 30 | |
| 肉丝 | 25 | 猪肉 | 20 | 烤肠 | 20 | 粉丝 | 80 | 胡萝卜 | 20 | ||||||
| 香菇青菜 | 青菜 | 100 | 青椒 | 20 | 白菜面筋 | 白菜 | 100 | 炒小白菜 | 小白菜 | 100 | 西芹 | 80 | |||
| 香菇 | 5 | 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 面筋 | 5 | 炒西葫芦 | 西葫芦 | 100 | ||||||
| 白菜肉丝粉丝汤 | 白菜 | 10 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜 | 10 | 山药排骨汤 | 山药 | 10 | 番茄肉丝蛋汤 | 番茄肉丝 | 20 | 扁尖鸡汤 | 鸡肉 | 15 | |
| 粉丝 | 10 | 猪肉 | 10 | 排骨 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 扁尖 | 10 | ||||||
| 备注 | 牛奶 | 香蕉 | 牛奶 | 苹果 | |||||||||||
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