十四周菜谱
日期：2026-06-01 07:57:22 浏览量：0
| 餐次 | 2026-06-1周一 | 2026-06-2周二 | 2026-06-3周三 | 2026-06-4周四 | 2026-06-5周五 | ||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 炸鸡米花 | 盐酥鸡 | 100 | 椒盐虾 | 大虾 | 100 | 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 酱爆肉丁 | 猪肉 | 80 | 酸菜鱼 | 酸菜 | 30 | |
| 胡萝卜 | 20 | 巴沙鱼 | 100 | ||||||||||||
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 60 | 西兰花鸡片 | 西兰花 | 80 | 芹菜肉丝 | 芹菜 | 80 | 土豆青椒炒肉片 | 肉片 | 60 | 肉末粉丝 | 粉丝 | 80 | |
| 鸡蛋 | 40 | 鸡胸肉 | 30 | 猪肉 | 20 | 土豆青椒 | 40 | 猪肉 | 20 | ||||||
| 白菜面筋 | 白菜 | 100 | 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 | 雪菜豆芽 | 黄豆芽 | 80 | 炒青菜 | 青菜 | 100 | |
| 油面筋 | 10 | 雪菜 | 20 | ||||||||||||
| 山药小排 | 山药 | 10 | 平菇肉丝蛋汤 | 平菇 | 10 | 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜 | 10 | 玉米小排汤 | 玉米 | 10 | 海带肉丝汤 | 海带（浸） | 10 | |
| 小排 | 10 | 猪肉蛋 | 10 | 猪肉蛋 | 10 | 小排 | 15 | 猪肉 | 10 | ||||||
| 奶黄包 | 苹果 | 牛奶 | |||||||||||||
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