二十二周菜谱
日期：2026-01-26 09:17:39 浏览量：29
| 1.26-1.30 | |||||||||||||||
| 餐次 | 1.26 | 1.27 | 1.28 | 1.29 | 1.30 | ||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 梅干菜烧肉 | 五花肉 | 100 | 大排 | 大排 | 100 | 肉末虾仁炖鸡蛋 | 肉末虾仁 | 40 | 山药排骨 | 山药 | 20 | 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 1个 | |
| 梅干菜 | 30 | 鸡蛋 | 60 | 排骨 | 80 | ||||||||||
| 粉丝炒鸡蛋 | 粉丝 | 60 | 肉末豆腐 | 猪肉 | 20 | 芹菜炒肉丝 | 肉丝 | 30 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 白菜肉丝 | 白菜 | 100 | |
| 鸡蛋 | 40 | 豆腐 | 80 | 芹菜 | 70 | 鸡蛋 | 40 | 猪肉 | 20 | ||||||
| 炒青菜 | 青菜 | 100 | 白菜面筋 | 白菜 | 90 | 炒小青菜 | 小青菜 | 100 | 糖醋藕丁 | 莲藕 | 100 | 榨菜炒豆芽 | 豆芽 | 90 | |
| 油面筋 | 5 | 榨菜 | 5 | ||||||||||||
| 蘑菇肉丝汤 | 蘑菇 | 10 | 海带肉丝汤 | 海带 | 10 | 菠菜鱼丸汤 | 菠菜 | 10 | 鸡毛菜肉丝豆腐汤 | 鸡毛菜肉丝 | 20 | 萝卜小排汤 | 萝卜 | 20 | |
| 猪肉 | 10 | 肉丝 | 20 | 鱼丸 | 10 | 豆腐 | 10 | 小排 | 10 | ||||||
| 备注 | 牛奶 | 桔子 | |||||||||||||
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