尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！我是五9 中队的朱玺妍。

今天我想和大家探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——如何拥有一颗阳光的心灵，让自己充满自信和力量，健康快乐地成长。

同学们，在我们的学习与成长道路上，困难与挑战就像一座座等待攀登的小山。也许是一次不太理想的考试成绩，一道苦思冥想也解不出的数学题，或者是在学习一项新技能时遇到的瓶颈。面对这些，我们有时会感到气馁，甚至会怀疑自己。但是，请大家记住，这恰恰是考验我们意志、锻炼我们心态的关键时刻。

作为一名光荣的少先队员，红领巾不仅飘扬在胸前，更应时刻提醒我们积极向上的精神。建立自信心，就是我们战胜这些困难的第一件法宝。自信，并非与生俱来，它是在一次次小小的成功中积累起来的。当我们勇敢地举起手回答一个问题，当我们独立完成一次卫生打扫，当我们克服胆怯在大家面前表演一个节目，我们都在为自己的自信大厦添砖加瓦。不要害怕犯错，每一次尝试，无论结果如何，都是宝贵的经验，都在让我们变得更强大。

当学习上的困难出现时，积极的心态就是我们手中的利剑。它告诉我们：“别怕，我能行！” 而不是“我不行，我放弃”。遇到难题，我们可以换个角度思考，可以虚心向老师请教，可以热情地与同学讨论。寻求帮助不是软弱的表现，恰恰是智慧和积极解决问题的体现。同学们，外面可以试着把“这道题太难了”换成“让我再试试别的方法”；把“我肯定学不好”换成“只要我努力，一定能进步”。

同学们，健康的体魄让我们成长，而阳光的心理则为我们插上飞翔的翅膀，它会像阳光一样，驱散我们心中的迷雾，让我们能正确看待成败，不畏难题，笑对挫折，快乐成长。

同学们，让我们都努力成为内心充满阳光、积极向上的少年，用自信的笑容迎接每一个挑战，用健康的心态拥抱每一天的生活，用实际行动去创造属于我们自己的、精彩而健康的人生！