时光流逝，一学期忙碌、紧张而又充实的学习生活即将接近尾声，同学们在紧锣密鼓的期末复习当中，都希望自己在考试中发挥到最佳水平，考出好成绩。但是面对考试，很多同学还是出现了焦虑。因此，程开甲小学各班开展了考前心理调适班会。

班主任老师课件、小故事等多种形式让同学明白考试的本质是为了检验所知识的掌握程度，是对自己这段时间学习的一个检验，请同学们用平常心对待。随后，在复习阶段，不仅需要复习知识做练习，而且需要同学们做好充分的心理准备，努力提高心理调适能力，以更好的状态去迎接考试，请同学们保证充足的睡眠时间，放松心情，调节好自己内心的压力与焦虑，用积极暗示的心理给自己加油打气。最后，建议同学们也可以通过压力转移、倾诉、发泄等方式调整自己学习状态，相信大家一定能够正常发挥，考出自己理想的成绩。

班会课结束后，同学们纷纷表示会在最后的几天努力调节心态，更好地迎接即将到来的期末考试。

通过此次“润心行动，阳光心态，迎接期末”行动，同学们更好地认识了自己在面临考试时可能会出现的心态和情绪，以及这些因素对成绩的影响，同时也在校园内营造了和谐、健康的考前心理氛围。